Pilates: Hier den Pilates-Kurs für Anfänger machen und den Weihnachtspfunden trotzen

Ihr habt Euch gestern und heute so richtig die Kalorienbomben reingezogen? Hier zeigen wir Euch einen Pilates-Kurs, den Ihr einfach von zu Hause und im Schlafanzug machen könnt.

Ach, wir lieben Weihnachten. Überall riecht es nach leckerem Essen, Kuchen und Plätzchen. Wir sitzen zusammen und freuen uns, endlich wieder im Kreise der Lieben zu feiern. Nach drei Tagen Weihnachten kann es aber auch passieren, dass man sich gar nicht mehr so gut fühlt und vom vielen Essen aufgedunsen ist.

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Das muss nicht sein, denn wir haben eine einfache Methode, wie man Weihnachten auch für die Figur nutzen kann und sich nach einem kleinen Workout wieder entspannt an den Kaffeetisch begeben kann. Einfach Matte rausholen, gemütliche Sachen an und 1.5 Stunden Pilates machen. Ihr werdet sehen, wie gut Ihr Euch danach fühlt. Frohe Weihnachten, Ihr Lieben!



Donnerstag, 25. Dezember 2014